高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法

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高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法说明

美味又有营养。关键操作也非常简单

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的食材和调料

西兰花	适量
紫甘蓝	适量
蒜泥	适量
盐	适量

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法步骤

第1步.
水烧开，下紫甘蓝和西兰花焯一下，捞起。

第2步.
锅里放适量油，油热后下紫甘蓝和西兰花，炒熟。加盐加蒜泥。

第3步.
高营养高颜值的一道快手菜就成了！

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