适合减肥的人们当晚饭
苹果洗净，去皮去核，切成小块备用
冷藏好的酸奶与苹果一起加入搅拌机 （我用的是蒙牛的个人感觉稠一点的酸奶做出来口感好） 这种小盒的话刚好是100g
搅拌机打碎到成品变成糊状没有苹果块就可以啦
因为我在减肥所以用的少 大家可以自己加量 现在这个比例我觉得浓度是比较正好的～冷藏过的酸奶凉凉的 温度刚刚好不需要加冰沙也跟冷饮一样～这个饮品很有饱腹感适合减肥的人们当晚餐的（至少我觉得是这样）
