功效作用
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 补益清热养生
1.将肉剁碎,放入碗中加入少许姜蓉 蒜末和料酒,再加入适量的盐和少许淀粉拌成肉馅待用
2.将嫩豆腐取出,切成长方块,用铁汤匙在每块豆腐块上挖出凹洞
3.在凹洞上撒些淀粉
4.在凹洞内填入肉馅
5.把酿有肉馅的豆腐块放在锅内大火蒸约10分钟
6.倒出豆腐蒸出的水,再淋上生抽
7.锅内热油,然后淋上即可
肉馅还是自己用刀剁的要有嚼劲点的,比较Q,绞的肉没弹性。用勺子挖出来的豆腐不想浪费的话,也可以拌在肉馅里哦。