无油无糖无面粉西葫芦小饼

无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法
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无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法说明

这款小饼我没有用油和面粉,用的黄豆粉,高蛋白质,好吃又营养~更重要的是低卡又饱腹。我的用量做了5个小饼,总共才220大卡

无油无糖无面粉西葫芦小饼的食材和调料

西葫芦200g
鸡蛋1个
黄豆粉30g

无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法步骤

  1. 第1步.

    西葫芦擦丝放少许盐,等待两分钟,西葫芦出水不要倒掉

  2. 第2步.

    西葫芦中加入一个鸡蛋,搅拌。再加入黄豆豆粉继续搅拌

  3. 第3步.

    平底锅不放油,倒入一点面糊,两面煎一下

  4. 第4步.无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法步骤 第4步

    出锅,开吃~

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