南瓜牛奶燕麦

南瓜牛奶燕麦的做法

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南瓜牛奶燕麦的做法说明

做为南瓜的发烧友，有一大个南瓜确不知道如何解决。天天早上喝南瓜豆浆都要吐……换点新的花样～健康美味又低脂哦～

南瓜牛奶燕麦的食材和调料

牛奶	1:1
南瓜	1:1
燕麦	用量一定要比牛奶和南瓜的少！
蜂蜜	喜欢甜的就适量

南瓜牛奶燕麦的做法步骤

第1步.
将南瓜蒸熟

第2步.
加牛奶1:1的比例在料理机打成糊状

第3步.
倒入小奶锅，加入燕麦，直至沸腾

第4步.
美好的早饭就这样完成啦！健康营养又低脂！

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