健康下火清热的丝瓜粥隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥

健康下火清热的丝瓜粥隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥的做法

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健康下火清热的丝瓜粥隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥的做法说明

一款十分简单营养又好吃的粥，我最喜欢用隔夜饭煮粥。比较爽口又节省时间
最近有上火现象。多吃丝瓜可以清热降火
丝瓜很容易煮烂，如果直接放到水里和米饭一起粥会有点怪味
所以我把它先炒熟，这样煮出来粥会比较香哟~

健康下火清热的丝瓜粥隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥的食材和调料

丝瓜	一根
胡萝卜	适量
鸡蛋	一个
隔夜饭	一小碗
葱花	少量

健康下火清热的丝瓜粥隔夜饭粥( °▽° ) 我最爱的蔬菜粥的做法步骤

第1步.
丝瓜切成片，胡萝卜可以用切丝器切成丝后再用刀切成碎片葱花，鸡蛋

第2步.
锅内放少许油，加入鸡蛋，把鸡蛋煎到半熟

第3步.
加入丝瓜炒到半熟

第4步.
加入胡萝卜翻炒10秒

第5步.
加入水煮10秒

第6步.
加入隔夜饭，加入盐

第7步.
煮一会，出锅前加入葱花

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