蒸玉米

蒸玉米的做法

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蒸玉米的做法说明

玉米的GI值比较低能产生比较长时间的饱腹感适合减脂类人群作为主食食用

蒸玉米的食材和调料

玉米	两根
清水	适量

蒸玉米的做法步骤

第1步.
玉米清洗干净去掉胡须

第2步.
蒸锅倒水煮开放入玉米蒸15到20分钟即可

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