牛肉富含人体所需的氨基酸 是一种优质的蛋白质来源
牛排用刀背拍松 撒上黑胡椒 盐腌制3小时
热锅 倒入少许油 放入腌制好的牛排 用中火煎 待一面煎至出血水时翻面
根据自己的喜好调节熟度 出锅前撒上葱花即可
