鱼泥富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是婴儿理想的动物蛋白质的摄取源，而且吃起来味道鲜美，每周至少两次的鱼肉摄取加上母乳喂养，宝宝的DHA摄取量已经足够，无需再做额外补充。
鱼柳切丁，土豆洗净去皮切丁，花菜切小块。
将切好的食材放入辅食机蒸熟。
将鱼肉用研磨碗研磨成鱼肉泥。
用辅食机将土豆和花菜和适量的水打成细腻的泥状物。
将研磨好的鱼肉泥加入土豆花菜泥中，搅拌均匀即可。
为了增加食物的丰富口感和帮助宝宝学习咀嚼食物，鱼肉选择了用研磨碗研磨而不是用辅食机直接打成更细腻的泥，如月龄较小的宝宝可以用辅食机研磨。
