黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅

黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法
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黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法说明

秋天吃南瓜,养脾养胃,还养眼。

黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的食材和调料

南瓜一只
米饭一碗
鸡肉一块
虾仁数只
胡萝卜青豆玉米粒等(可以直接用杂菜包)小半碗
培根两片
淀粉、盐、胡椒、生抽适量
一段

黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤

  1. 第1步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第1步

    挑选一只颜值比较高的小南瓜,洗净表皮

  2. 第2步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第2步

    水果刀以V形切口切出盖子,掏去瓤和籽。用汤勺刮出一些较软的瓜肉,与米饭混合拌匀

  3. 第3步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第3步

    鸡肉切丁,用淀粉、盐、胡椒抓匀腌一会,虾仁同样处理。其他配菜们都切成小粒

  4. 第4步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第4步

    培根煎出油,加入鸡肉炒至变白,调入一点生抽,加入杂菜翻炒,最后加入虾仁略略炒至开始变红即可

  5. 第5步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第5步

    拌好的米饭铺入南瓜内,上面盖上炒好的配菜们

  6. 第6步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第6步

    盖上南瓜盖子,隔水开蒸。 我用的是塔吉锅,蒸20min关火再放上10min,其他锅蒸的时间可以稍久一点。

  7. 第7步.黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法步骤 第7步

    拿出来,开盖,吃~ 也可以依个人口味撒点葱花或再淋上一些调味汁

小贴士

我口淡,调料加得很少,童鞋们在炒配菜的时候可以加盐加酱
放进南瓜的时候也可以把饭和配菜们拌匀了再放,吃起来更方便一点(但是架不住分开放颜值高啊有木有_(:з」∠)_

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