无油番茄烤鸡胸

无油番茄烤鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉买的是超市的鲜肉，两大块。如果是一个人吃其实一块就够了。当然也可以用鸡腿啦鸡翅膀啦各种，带皮的鸡腿鸡翅烤一烤会更好吃~

2. 第2步.

   番茄切块，我用的普通番茄，因为一下子没买到小番茄( ‾᷄꒫‾᷅ )小番茄会更好吃一些，需要对半切开。鸡肉两面抹上盐和胡椒粉。因为担心不能入味所以切了口，如果鸡胸肉比较薄的话也无所谓啦

3. 第3步.

   底下铺番茄，放上鸡胸肉和大蒜头就行

4. 第4步.

   烤箱120°烤30分钟。完成