之前常吃吉野家的肥牛饭，后来试试在家做，最后整理了个家常版的，健康简单，味道也不错哦。
炒菜锅烧干水，放入黑芝麻干炒爆香备用；
碗里装白饭压实，倒扣在碟子里
西兰花洗净切成小块，胡萝卜切片，洋葱切条备用
锅里烧水♨，水开后倒入西兰花和胡萝卜片，焯熟之后捞出装盘；
煮青菜的水里加入胡椒粉、蚝油和盐；
先把洋葱条加入步骤5中，水开之后加入牛肉，10秒后关火捞出；
饭和菜里都淋上点汤汁，饭上撒点黑芝麻就可以了。
1、一定要用焯蔬菜的汤来煮牛肉，这样牛肉味道才会好。
2、肥牛想嫩点就煮10秒就捞出，因为很薄，快熟的。
3、撒黑芝麻时建议洗净手，用手撒，这样会好看点，我直接用筷子来的，乱到无法收拾。
