去火排毒，对有便秘情况的朋友很有好处，最好早餐时饮用！
青苹果、黄瓜、苦瓜洗净，苦瓜去籽，把所有材料切成小块儿
将水果和蔬菜放入原汁机，一杯果汁就做好了
如果大家没有原汁机可以用榨汁机替代，但是要加入250ML的水，鲜榨的果汁要在榨完汁后15min中内饮用完，这样才可以更好滴吸收果汁中的维生素和其他营养成分，尤其是对于易氧化的水果更要马上把它喝掉哦~~
