减肥？？中餐

减肥？？中餐的做法

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减肥？？中餐的食材和调料

鸡肉	一块
洋葱	适量
青椒	适量
红椒	适量
蒜薹	适量

减肥？？中餐的做法步骤

第1步.
鸡肉用料酒黑胡椒姜粉酱油鸡精腌2个小时

第2步.
倒入适量橄榄油把鸡肉煎熟倒入配菜

小贴士

其实菜是我姐做的腌鸡肉的材料厨房材料有什么就放什么腌不是很讲究，话说味道还真不错！！哈哈哈

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