神仙粥(记录用)

神仙粥(记录用)的做法
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神仙粥(记录用)的做法说明

养身堂里看到的一款养身粥,记录下来,以备查看。

神仙粥(记录用)的食材和调料

小米1份
大米2份
大枣5个
莲子少许
山药少许
百合少许

神仙粥(记录用)的做法步骤

  1. 第1步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第1步

    大米与小米比例2:1

  2. 第2步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第2步

    水与大米+小米的比例13:1

  3. 第3步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第3步

    开水下锅,中间不要加水,也不要让水溢掉

  4. 第4步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第4步

    大米下锅煮15分钟之后,再下小米

  5. 第5步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第5步

    百合和大枣出锅前10分钟再放

  6. 第6步.神仙粥(记录用)的做法步骤 第6步

    出锅前多搅拌有利于营养析出

小贴士

长期服用才见功效。

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