
简单就可以做出来的健康美食

紫薯蒸好后捣成泥,然后过筛

紫薯,糯米粉,糖粉,牛奶(我放的低脂奶,牛奶分2~3次倒入)倒在一起

先揉一下,再加入剩下的牛奶,继续揉

揉到不黏手混合均匀

我分了四个50g的面团,剩下一个小的,哈哈,你们可以随意分四个均匀的就可以啦,搓圆按扁

然后用筷子在中间压一个洞,用刀划几口,不想划也可以,用牙签压也可以,我就是随意想划了,哈哈,放上之前剪好的油纸

上锅蒸8分钟就可以了,拿出来放一旁冷下

冷一点后就可以放上蓝莓干在之前压的洞里了

味道清甜可口,可以马上吃,也可以完全冷了以后吃,我觉得冷了更好吃哈哈
如果想吃紫薯味浓的多加紫薯,想吃甜的就多加糖粉就可以了,真的好吃,动手做吧