秋葵是营养非常丰富的蔬菜 简单白水煮 好吃鲜美无负担
水烧开后放入几滴油 把处理好的秋葵倒入煮一两分钟 捞出沥干装盘
蘸料做法：适量酱油 少许白糖 一点蚝油 用热的秋葵汤稀释后 加点熟芝麻和辣椒面增香…最后淋入少许香油搅匀
蘸着吃…减肥没负担
秋葵老少皆宜 水煮最能保持原味
