紫薯山药板栗银耳羹

紫薯山药板栗银耳羹的做法

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紫薯山药板栗银耳羹的做法说明

就是很好吃呀，而且热量不高。有坚果有主食有纤维~

紫薯山药板栗银耳羹的食材和调料

紫薯	100g
山药	100g
板栗	3个
红枣	2颗(大的)
银耳	小半朵

紫薯山药板栗银耳羹的做法步骤

第1步.
把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和、板栗和紫薯都自带甜味，不需要加糖~

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