营养!!简单!!美味!!就是这么简单地融合于这道菜中!
首先挑选直的新鲜的秋葵,洗净。
水烧开后,把秋葵放入锅中,加入少许盐,保持秋葵的色泽。一分钟后把它们捞出来。
把秋葵拿出后再切片,这样是防治营养流失啊!切出来是不是炒鸡美啊!我就是喜欢这样长的美美的食物啊!
打鸡蛋。放入料酒,盐,糖。慢慢加入温水搅拌。打得要透彻,打完后把沫沫撇去,保障炖出来的蛋表面的光滑。
放入秋葵。把秋葵平整地放入鸡蛋碗中,保证秋葵片平整地铺在鸡蛋上。
放入锅上蒸即可啦!