滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇

滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法
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滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法说明

工作日,每天中午都要面对的世纪难题“中午吃什么?!”
外面饭菜难免油重盐多...
废话不说,其实就是想下厨房而已...

上班族必备健康快手菜

滑蛋虾仁:做法简单,营养丰富,鸡蛋和虾仁恋爱,只会产生优质蛋白质
青椒素炒虾仁:做法简单,青椒VC含量高,杏鲍菇除了质感肥厚鲜嫩,其富含多种维生素和钙镁铜锌等微量元素,和青椒搭配~【完美】

滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的食材和调料

冰冻虾仁半盒
鸡蛋3-4个
青椒5-7个
杏鲍菇2大只
看心情看口味
丝若干
酱油看口味

滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第1步

    习惯做法就是,先把原料准备齐 ①虾仁去冰,料酒腌制 ②鸡蛋打散,加盐若干 ③杏鲍菇切片(刀工头疼... ④青椒切丝(下次来个怎么切青椒最方便贴 ⑤若干蒜粒and姜丝

  2. 第2步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第2步

    先加油再热锅 【不锈钢锅难伺候】

  3. 第3步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第3步

    先放虾仁开炒

  4. 第4步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第4步

    加入蛋液,然后翻炒 加点盐 不用加鸡精,原料本来就够鲜 料酒也提鲜

  5. 第5步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第5步

    然后就炒好惹

  6. 第6步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第6步

    洗了锅,擦干 【再次呼吸不锈钢锅的痛】 待油锅热了,加蒜碎和姜丝 【杏鲍菇吃油,油要多点】

  7. 第7步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第7步

    炒香

  8. 第8步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第8步

    加青椒,翻炒

  9. 第9步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第9步

    炒一会,加杏鲍菇

  10. 第10步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第10步

    让每片杏鲍菇都油滋滋后,加酱油

  11. 第11步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第11步

    均匀翻炒

  12. 第12步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第12步

    大火收汁,然后就好惹

  13. 第13步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第13步

    耗时少

  14. 第14步.滑蛋虾仁&青椒素炒杏鲍菇的做法步骤 第14步

    闻香而来的喵 叫个不停啊喵 装可怜卖萌然并卵啊喵...

小贴士

后续 #厨房小tips#,《青椒怎么更快更好切丝》《不锈钢锅烧黑烧黄怎么破》...

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