南瓜馒头

南瓜馒头的做法
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南瓜馒头的做法说明

经常做的家常馒头,一丝丝清甜,好看又营养

南瓜馒头的食材和调料

面粉适量
南瓜适量
酵母适量
适量

南瓜馒头的做法步骤

  1. 第1步.南瓜馒头的做法步骤 第1步

    南瓜切皮切小块,上锅蒸熟,南瓜特别好熟,大概7、8分钟就熟了,用筷子扎一下能扎透就熟了。盘子里的汤留着一起和面用,晾凉备用。

  2. 第2步.

    取一碗温水,放适量酵母化开,我直接用南瓜蒸出来的水来化开酵母,而没有像其他人面粉里另外放糖,老南瓜已经够甜了,我用的是东北的狗头倭瓜,哈哈

  3. 第3步.

    取适量面粉,把刚才的酵母水倒进去,再加里适量的已经凉了的熟南瓜,开始揉面,这个适量也是一点点放的,因为面粉的吸水不一样,不要一下把所有的南瓜都倒进去。揉好的面团会比不加南瓜的软,现在我们就可以发酵啦!

  4. 第4步.

    面团发到两倍大,手指戳一下不回缩就发好了。揉出空气,分好剂子,整形揉成大小一样的面团后静置15-20分钟。冷水上锅蒸20分钟,关火5分钟后再开锅盖,哇!一锅漂亮的馒头粗线啦!

小贴士

我的馒头适合糖尿病人哦,也适合不爱吃南瓜的小盆友,过年用南瓜和面包饺子真的特别棒!金灿灿的元宝哦!

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