减肥好餐，饱腹感强。一杯可当早餐
准备好牛油果和牛奶，用刀对半切开牛油果去核，在果肉用刀划多个“十字”，然后用勺子挖出果肉放搅拌器准备。
在牛油果肉倒数入牛奶
搅拌器将果肉与牛奶混合，一杯健康的牛油果奶昔就完成了。yummy~
1.奶昔做好后要尽快食用，否则氧化快。2.切牛油果前，一定要先将果洗干净。
