清蒸茄子好吃到停不下来来,只要你关注《原味厨房》,马上就能get到这个技能!
将茄子洗净切片备用
用压蒜器把去皮的蒜压成蒜泥
小葱切段备用
将切好的茄子装盘加入蒜泥。
放入蒸锅蒸15分钟左右。
蒸好的茄子中加入切好的小葱,适量的酱油,事先烧好的食用油。
大功告成,可以开吃啦。
1、茄子清蒸肉质软烂,配上蒜蓉非常香。
2、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
3、紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。