TR90减肥餐

TR90减肥餐的做法

28人浏览0人收藏尜春

TR90减肥餐的做法说明

减肥要吃的好，肉类蛋白一巴掌大，非肉类蛋白一拳头，果蔬一个拳头，米饭也是一个拳头。都是自己的拳头和巴掌吖

TR90减肥餐的食材和调料

牛肉	一巴掌
番茄	一个
豆干	一拳头

TR90减肥餐的做法步骤

第1步.
把食材洗好，放锅里煮。

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