微波炉鸡胸肉

微波炉鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉解冻 正反面切出菱形 放入容器中

2. 第2步.

   用少许盐 鸡精 胡椒粉搓揉 使之入味

3. 第3步.

   少许老抽 料酒继续搓揉 最后正反面涂上准备好的韩式辣酱

4. 第4步.

   冷藏2-3小时 时间越长入味越好

5. 第5步.

   将入味的鸡胸肉放入微波炉盖上盖子以防肉质变硬

6. 第6步.

   在微波炉中 正面烤2-3分钟 反过来烤1分钟 大功告成