手撕茄子

手撕茄子的做法
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手撕茄子的做法说明

爽口,减脂利器。

手撕茄子的食材和调料

茄子一根
两勺
酱油一勺
蚝油1/3勺
2掰(不喜可不放)
适量
老干妈一勺(不喜可不放)

手撕茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子去蒂洗净,顺切条,放在盘子里上锅大火蒸8分钟。

  2. 第2步.

    蒜切蒜蓉,碗里放入上述所有配料,搅匀。

  3. 第3步.

    茄子拿出去皮,放入调料碗内,开吃。

小贴士

去茄皮是不喜茄皮口感,茄子爱吃油,这款手撕茄子非常美味且少油,是减脂利器。

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