补充能量,低脂,满足口福。
牛排解冻,洋葱去皮切丝,胡萝卜去皮切片。
用半勺蚝油涂抹牛排两面。
用半勺蚝油、黑胡椒酱拌均洋葱胡萝卜。
烤箱预热200度,铺锡纸(哑光面在上),拌均的洋葱胡萝卜垫底,黑胡椒粒撒匀牛排两面放在洋葱上,包裹住入烤箱,10分钟翻面,20分钟全熟。
出烤箱,开吃。
减肥为了不摄入太多热量,想到烤牛排,效果出乎想象,没有煎的油腻,入味,嫩,好咬~