乌鸡香菇清炖补血汤

乌鸡香菇清炖补血汤的做法
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乌鸡香菇清炖补血汤的做法说明

据说乌鸡本身的营养价值要高于普通鸡,也就有了乌鸡白凤丸这一味药。但实际是不是补血养气,也没有具体的研究报告,就像说红糖缓解例假疼痛这个说法一样……如果有哪位朋友有讨论点,希望可以互相交流,毕竟关于"食疗"这一说,还是有争议的。

乌鸡香菇清炖补血汤的食材和调料

若干片
香菇3--6个
胡萝卜若干片
黄芪、当归10g
红枣5个
桂圆3粒

乌鸡香菇清炖补血汤的做法步骤

  1. 第1步.

    香菇切花,萝卜切片,红枣放在一起备用

  2. 第2步.

    将洗干净的乌鸡和生姜凉水入锅,水开后漂去血沫。

  3. 第3步.

    加入刚才的备用材料以及当归、黄芪。大火再次煮开后,小火慢炖2小时以上。

  4. 第4步.乌鸡香菇清炖补血汤的做法步骤 第4步

    喝的时候碗中撒盐,盛汤。根据个人口味放香菜。

小贴士

炖乌鸡可以多放生姜。因为杀乌鸡的时候是不放血的,会比白鸡腥味重。

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