红烧茄条基本上可以排在下饭菜的前三名,这次做一点小优化。买了筒骨炖汤,太多肉影响骨钙析出,于是把部分带筋膜的瘦肉剃下来切片,用葱姜腌制了一下。
锅内热油,滑炒肉片。因为腌制时放了少许水淀粉,所以肉片会很嫩,后期也不用勾芡了。
加入蚝油继续翻炒均匀,让肉筋收缩,同时榨干多余的脂肪。
加入茄子后大火迅速翻炒,让茄子均匀沾油。由于全程不加水,所以如何让茄子均匀受热是关键。我基本是采取颠勺➕筷子拨动来解决。
加入盐和味极鲜,改小火,让茄子吐水,同时逼出之前翻炒时吃进的油。
加入红椒蒜末,大火收汁后出锅。