拆骨肉烧茄条

拆骨肉烧茄条的做法
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拆骨肉烧茄条的做法说明

红烧茄条基本上可以排在下饭菜的前三名,这次做一点小优化。买了筒骨炖汤,太多肉影响骨钙析出,于是把部分带筋膜的瘦肉剃下来切片,用葱姜腌制了一下。

拆骨肉烧茄条的食材和调料

茄子
红椒
拆骨肉
蚝油
花生
味极鲜

拆骨肉烧茄条的做法步骤

  1. 第1步.拆骨肉烧茄条的做法步骤 第1步

    锅内热油,滑炒肉片。因为腌制时放了少许水淀粉,所以肉片会很嫩,后期也不用勾芡了。

  2. 第2步.拆骨肉烧茄条的做法步骤 第2步

    加入蚝油继续翻炒均匀,让肉筋收缩,同时榨干多余的脂肪。

  3. 第3步.拆骨肉烧茄条的做法步骤 第3步

    加入茄子后大火迅速翻炒,让茄子均匀沾油。由于全程不加水,所以如何让茄子均匀受热是关键。我基本是采取颠勺➕筷子拨动来解决。

  4. 第4步.拆骨肉烧茄条的做法步骤 第4步

    加入盐和味极鲜,改小火,让茄子吐水,同时逼出之前翻炒时吃进的油。

  5. 第5步.拆骨肉烧茄条的做法步骤 第5步

    加入红椒蒜末,大火收汁后出锅。

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