电视屡次曝光,外面卖的炸鸡排卫生实在令人担忧。但是美味实在难以抵挡,吃货们还是自己动手做健康美味吧!
鸡胸脯肉洗干净,沥水,最外层切大片,剩余的切片有些小,我切成了小块。鸡翅中洗净。放在盆里,加适量腌料,加一个蛋清拌匀。腌料市面卖有很多种,可根据自己口味选择。比自己拌料味道好。腌制四小时以上。
腌制好的鸡肉双面裹上面包糠,压实,静待一两分钟再下油锅。这样炸的过程中,面包糠不容易掉。
油热之后,中火炸三四分钟。不要小火,炸不出金黄,颜色不好看。
炸好后先控一会油。
鸡翅也是一样的做法。不仅味道极好,而且吃着放心,还省银子。动起手来吧!