无油无糖版燕麦果仁饼

无油无糖版燕麦果仁饼的做法步骤

1. 第1步.

   把燕麦片直接倒在一个干净的不锈钢盆里

2. 第2步.

   把香蕉切成几段，扔到料理机里

3. 第3步.

   用微波炉把核桃仁加热两分钟，把外皮脱掉，不然会有点涩，然后和美国大杏仁一起也扔到料理机中

4. 第4步.

   然后开动料理机把除燕麦片之外的材料打成糊状

5. 第5步.

   把燕麦片和打好的糊糊拌好，因为我事先用朗姆酒把葡萄干等泡了几个小时，所以水分够了，如果是干的，建议在打糊的时候在料理机中加点牛奶

6. 第6步.

   拌好的麦片糊，直接在烤盘中铺平就行，烤箱预热175度，大概10分钟就好了，出炉的饼饼不是硬的哦，人家是十足的软妹子