薏米南瓜糊

薏米南瓜糊的做法
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薏米南瓜糊的做法说明

薏米的功效很多,如清热利湿,利小便,益肺排脓,健脾胃。而炒熟的薏米更是有健脾益胃,治脾虚的功效。
南瓜的食疗价值更不必多说了,反正就是个宝。

正好冰箱里有一块前两天煮南瓜粥剩下的南瓜,那我今天就用来做这道薏米南瓜糊,又美味又营养~~~

薏米南瓜糊的食材和调料

南瓜120g
薏米30g
炼奶适量
矿泉水适量

薏米南瓜糊的做法步骤

  1. 第1步.薏米南瓜糊的做法步骤 第1步

    把薏米用不粘锅稍炒,炒至有香气,表面微微黄色。

  2. 第2步.薏米南瓜糊的做法步骤 第2步

    南瓜切成小块。

  3. 第3步.薏米南瓜糊的做法步骤 第3步

    把薏米和南瓜放入豆浆机,加入适量矿泉水,至豆浆机最低水位线。选择豆浆机米糊功能。

  4. 第4步.薏米南瓜糊的做法步骤 第4步

    等豆浆机完成,把南瓜糊放至稍凉,按口味加入适量炼奶。就可以吃到美味营养的薏米南瓜糊啦~

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