蟹粥

蟹粥的做法说明

煮一碗蟹粥，看着微微的一点点火，仿佛能看到螃蟹的味道悄悄的渗入粥里。
生活呢，可以平淡可以热烈。但美味从来不会骗人。
秋天，一到这个季节，就觉得应该贴秋膘了呀，不然这么熬过寒冷的冬天呢。
但秋膘这种事乱补一气是完全不可行的，毕竟是天干气爽，空气湿度四季最低。在这样的气候下，上火什么的简直家常便饭，所以秋天的进补就一定一定要注意平衡。
比如可以吃一些凉性的螃蟹啊海鱼啊之类，配合上性比较温和的山药红薯，再比平时多加一些水果。另外呢，女童鞋们在秋天一定不能忘了补胶原蛋白，秋天补水是一定的，但是单纯补水的效果并不好，配合食补一些胶原蛋白就事半功倍了。