牛油果玉米健康沙拉

牛油果玉米健康沙拉的做法
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牛油果玉米健康沙拉的做法说明

为运动而做的健康晚餐,搭配无油鸡胸肉棒棒哒

牛油果玉米健康沙拉的食材和调料

牛油果半个
甜玉米半个
黄瓜半根
生菜4片
黑胡椒适量
生抽3汤匙
橄榄油1汤匙

牛油果玉米健康沙拉的做法步骤

  1. 第1步.牛油果玉米健康沙拉的做法步骤 第1步

    用刀切下甜玉米粒,开水煮两分钟

  2. 第2步.

    牛油果像芒果一样切格刮下来,黄瓜切丁,生菜撕碎

  3. 第3步.

    先在沙拉碗底铺上生菜,然后放上黄瓜,中间放牛油果,最后撒上玉米粒(他们说会摆盘的沙拉才是好沙拉),研磨黑胡椒,放生抽,橄榄油

  4. 第4步.牛油果玉米健康沙拉的做法步骤 第4步

    开吃

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