认真吃早餐

认真吃早餐的做法说明

“要减肥必须先吃饱吃好，供给身体足够的营养素而又不热量超标。如果能合理安排少吃多餐固然是很理想的，但以大多数人一日三餐的习惯来说，最容易被忽视却最最重要的必须是早餐，是最值得我们花心思好好安排的”nini。学习起来，开始记录每一天的早餐。