热量低又耐饥，颜值高味道也好，最近好上了这一口
紫薯清洗干净，用打湿的厨房纸巾包裹后，进微波炉高火6分钟，中间翻面一次
称量生燕麦片，清洗干净后，放进豆浆机
将微波炉转熟的紫薯去皮，用叉子略压成泥后，放进豆浆机，加水到豆浆机的最低水位
选择豆浆机的米糊功能
豆浆机工作完毕后，就得到了一碗美腻的紫薯燕麦粥了
1，原料是生燕麦片，不是即食燕麦片哦
2，紫薯也可以不用微波炉转熟，但是为了不硌到豆浆机的刀头，得切成小小块才行
3，我的豆浆机是一人份的，如果大家的豆浆机比这个大，我想应该要适当调整紫薯和燕麦的份量，不然粥可能会太稀的