秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水

秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法
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秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法说明

秋天来了,最喜欢窝在沙发吃甜品的感觉,今天不做寡淡的银耳汤,而是做浓稠软糯的银耳羹,不一样哦。这是一人份的量,也可以每次晚上煮完趁热放进焖烧杯转天带出门,秋风下随时赶走寒意。

秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的食材和调料

银耳一朵
大红枣6颗
百合三四片
山楂3片
枸杞6颗
若干

秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法步骤

  1. 第1步.秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法步骤 第1步

    干银耳一小朵放冷水泡发至软

  2. 第2步.秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法步骤 第2步

    将红枣、枸杞、百合、山楂片洗净放一边备用

  3. 第3步.秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法步骤 第3步

    锅中加水,水开后放入银耳,炖煮十分钟, 后加入红枣(红枣选用个头大的如新疆宁夏红枣,红枣从中间撕开再放入锅中)继续炖煮十五分钟

  4. 第4步.秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水的做法步骤 第4步

    秘诀来喽:用一个大汤勺在锅中 将锅中煮软的红枣碾压出泥,搅拌一下 加入山楂片、枸杞、百合、冰糖 开锅后转小火炖半小时即可

小贴士

红枣尽量选用大颗不发酸的新疆枣或宁夏枣
银耳入锅前可掰成小块方便炖煮

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