薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，

薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法

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薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法说明

2015，9，16，日早餐，薏米，红枣，莲子，儒米，枸杞粥，

薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的食材和调料

薏米	1、5两，
红枣	9颗
莲子	1两，
儒米	1两
枸杞	10粒

薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法步骤

第1步.
把所有的食材放入高压锅内，煮15分钟即可，

第2步.
软烂，适合老年人，孩子，肠胃不太好的人食用，

第3步.
成品粥，

小贴士

简单，好做，养胃，

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