烟熏三文鱼鸡蛋卷

烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法
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烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法说明

因为在健身。是为健身做的低脂料理。简单方便。

烟熏三文鱼鸡蛋卷的食材和调料

鸡蛋1只
烟熏三文鱼三片
全麦面一张
苹果
酸奶一点

烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法步骤 第1步

    卷饼放在加热的平底锅中加热。比在微波炉中好呦

  2. 第2步.烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法步骤 第2步

    2、天猫超市的烟熏三文鱼。头一晚拿出来放到冷藏室就自然解冻。 3、鸡蛋。在平底锅中加点橄榄油。煎成饼状。卷的时候可切丝可直接放在全麦饼上卷。

  3. 第3步.烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法步骤 第3步

    4、苹果切成丝放入。 5、抹点这种酸牛奶。不用太多。我选的这种比较厚。可以当酱。

  4. 第4步.烟熏三文鱼鸡蛋卷的做法步骤 第4步

    刷刷刷卷起来。可以切开美观点。不想切就直接咬了开吃吧!

小贴士

因为做好了才想到。所以过程忘记拍了~将就想象一下吧。哈哈!

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