元气的一天从早起做便当开始用心做的便当被吃的干干净净成就感真的超级大的
番茄切丁,蟹味菇拦腰切两半。锅烧热入油,加番茄酱炒半分钟后加入番茄跟菇。(可以稍稍加些水)焖3min倒入米饭,关火翻匀即可。
土豆去皮 ,和玉米一起高压锅压熟放凉。捣碎之后加入胡椒粉和沙拉酱拌匀。
鸡蛋打散,黄瓜剖开斜切。锅热入油后倒蛋液划散,再入黄瓜略微翻炒,调味少许盐和糖。
香肠切好煎熟。哈哈这个超简单就不细写了。
这样一份大概40min可以搞定,简简单单营养健康。番茄如果不太熟可以稍稍加点糖调味。