烤牛排串

烤牛排串的做法说明

其实比起我们更热爱的牛腩，牛排肉首先油脂其实没有那么多。虽然牛肉的热量普遍偏高，但是牛肉含有丰富的胆固醇是不争的事实。对于要提升体内好胆固醇的人来说，拒绝吃进胆固醇不是明智的抉择。只有吃胆固醇，才有可能构造更多的好胆固醇。而健康的吃胆固醇的方法就是杜绝在烹饪和吃的过程中摄入过多的油脂。