懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做

懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法
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懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法说明

低热量,减脂增肌

懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的食材和调料

胸肉1/3块
生燕麦片30g
少许
白胡椒少许
料酒少许

懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤

  1. 第1步.懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤 第1步

    把鸡胸肉切片后,加少许料酒,盐和白胡椒进行腌制,我是提前一晚把鸡肉处理好的

  2. 第2步.懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤 第2步

    称量生燕麦片,清洗干净

  3. 第3步.懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤 第3步

    把腌好的鸡肉和生燕麦片,一起放进豆浆机,加水到最低水位

  4. 第4步.懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法步骤 第4步

    选择米糊功能,最后得到鸡茸燕麦粥

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