莲藕排骨汤

莲藕排骨汤的做法

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莲藕排骨汤的做法说明

灵芝
1.抗肿瘤2.保肝解毒3.防治心血管疾病4.防治高血压5.抗衰老
薏米
1.防癌抗癌2.健脾胃、促代谢3.美白肌肤4.护发5.利水渗湿
莲藕
1. 清热凉血2. 通便止泻、健脾开胃3. 益血生肌4. 止血散瘀

莲藕排骨汤的食材和调料

排骨	500g
莲藕	两节
灵芝	两条切片
大枣	5颗
老姜	三大厚片（拍一下）
花椒大料	一小捏
香叶	两片
盐	适量（因为要喝汤，尽量少放）

莲藕排骨汤的做法步骤

第1步.
自制个救急的调料包，把茶包道掉，塞进去花椒大料香叶

第2步.
加了一把薏米，红枣，灵芝（放一点就好，放多了汤会苦。放这样两条就差不多了）

第3步.
藕切块排骨买的时候剁小块。排骨先冷水下锅，煮出血末，把血末撇出，下入所有调料和藕。小火炖2个小时，加盐调味即可

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