减脂加餐『干果小盒』

减脂加餐『干果小盒』的做法
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减脂加餐『干果小盒』的做法说明

减脂时期要靠干果来摄入优质油脂 每天30g最佳 时间在早上10点~11点 或者下午3~4点最佳。

减脂加餐『干果小盒』的食材和调料

腰果3~5只
3只
紫薯1只
碧根果1只
桂圆2只
吃了会变逗比的MM豆1只
瓜子2只

减脂加餐『干果小盒』的做法步骤

  1. 第1步.减脂加餐『干果小盒』的做法步骤 第1步

    装好~上班或者上学要来一顿美味的加餐~

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