入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤

入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤的做法
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入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤的做法说明

秋天到了,经过了一整个夏天的酷热,人体阴气虚耗,加上空气干燥,正是养肺的时节。冰糖雪梨是润肺佳品,红枣补血,枸杞补气,黄冰糖熬汤,比普通冰糖多了一份醇厚。秋日里熬一锅暖洋洋的梨水给得了气管炎的张老板,也是一件幸福的事。

入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤的食材和调料

雪梨两只
枸杞6-8颗
干红枣3颗
黄冰适量

入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤的做法步骤

  1. 第1步.

    雪梨洗净切小块

  2. 第2步.

    砂锅倒入足量开水,放雪梨块大火煮开,红枣掰开下锅,转中火保持微微沸腾状态。

  3. 第3步.

    一个小时后加入枸杞和冰糖(李梨甜度不同,可以先少加,不够再放),小火慢炖半个小时。

  4. 第4步.入秋宜润肺-冰糖雪梨红枣汤的做法步骤 第4步

    关火,焖一小会儿即可

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