牛肉炒饭减肥版

牛肉炒饭减肥版的做法步骤

1. 第1步.

   取一个鸡蛋，倒入米饭中搅拌均匀

2. 第2步.

   锅内热少量油，放入鸡蛋米饭，翻炒至米饭粒粒分开，出锅

3. 第3步.

   牛肉切小片，加入盐，十三香，蜂蜜，搅拌均匀后腌制10分钟

4. 第4步.

   准备配菜：大蒜切末，青椒切小块，虾仁煮熟去壳

5. 第5步.

   锅内倒少量橄榄油，加入大蒜，煸炒出香味后加入牛肉，牛肉炒熟后依次放入青椒块，虾仁，孜然，炒好的鸡蛋米饭，继续翻炒

6. 第6步.

   放盐，鸡精，翻炒，关火，出锅！

7. 第7步.

   完成图