宝宝版无糖无盐蔬菜馒头，圆子妈为了圆子的三餐种类能丰富一点也是操碎了心啊～明天圆子妈打算做宝宝版无糖无盐无油芒果吐司～^_^咩哈哈
面粉200克称出备用。
香薯捣泥备用。
温水70克备用。
干酵母2克备用。
酵母溶于温水中，静置片刻。
所有材料混合成团，揉捏均匀，尤其是香薯泥比较难混均匀。
胡萝卜白菜蒸熟，大约30分钟就够了。
挤出多余水分，尽可能干。加几滴橄榄油拌匀。
面团发到两倍大的时候可以排气造型了。（我这25度的天，室温发酵了1小时差不多了）
分成15克一个的小剂子，包入蔬菜馅搓圆排入蒸锅。也可以把蔬菜丁混在面团里直接搓圆，这样蔬菜丁会有少许露在外面。两种我都做了点。
静置30分钟后开大火煮至水沸腾，改小火10分钟，关火等待2分钟即可出锅。
1、橄榄油也可以用玉米油、大豆油等代替。尽量不要用花生油、亚麻籽油等容易过敏或者拉肚子的油。而且量也不要多，只是为了析出胡萝卜素用的，如果不加胡萝卜也可不加油。
2、70克水不一定要全部加入，如果香薯比较湿润建议适当少加点水，否则面团太湿，粘手难造型。
3、吃不完的馒头可以冷冻保存，要吃了拿出来蒸即可。