材料多少主要看自己需求
我用的是蒸的、大家可以用电饭煲,小米和玉米渣事先可以先浸泡个1-2小时这样子蒸的时候会快一点、南瓜事先也可以先蒸一下
把蒸好的南瓜和小米燕麦等都放一起、放入水、水淹没过饭就可以了、然后等饭滚了后用小火炖、粘稠度按照自己喜好
因为南瓜本身是有带一点点甜味、所以这个粥全程都没有加任何调味料、喜欢甜一些的可以自己放一些糖