包子最近总是两天拉一次臭臭，决定辅食增加膳食纤维含量看看。今天的五彩三丝，我用了胡萝卜、青椒、香菇，另外加了份娃娃菜。胡萝卜、青椒都是胡萝卜素含量丰富的蔬菜，香菇不仅含有丰富的矿物质，而且也是高膳食纤维的蔬菜，有利于对于促进肠道蠕动。
鸡脯肉高压锅炖熟，用手撕碎。 青椒、胡萝卜、香菇、娃娃菜切丝（青椒要去梓，不然要辣的，切丝的时候一定要切的细细的）
鸡汤去油加胡萝卜，香菇煮20分钟，后加入鸡丝、青椒、娃娃菜煮5分钟，出锅。
拌上米饭，ok！
