
身为留学狗,能煮一碗皮蛋瘦肉粥拯救自己的味蕾简直泪流满面啊
将鸡腿肉切丁,清洗干净加少量酱油腌入味
在锅里加大米加水,一人分量,开煮
将皮蛋切丁,跟鸡肉大小差不多即可
不停搅拌锅里的大米,待二十分钟后大米变软加入鸡肉丁
不停搅拌粥,待鸡肉变白,转小火加入姜末(去腥)加一勺冷水继续煮 加入皮蛋丁,一起搅拌吧,千万不能放置不管糊锅。
煮的过程用需酌情加水。若不是很粘稠可煮久一点。
看到粥已粘稠加入盐调味,稍搅拌后出锅,撒上葱花即可

又煮了一小碗西蓝花跟胡萝卜,用盐橄榄油调味,营养搭配
瘦的猪肉,鸡胸肉都可以,只是我喜欢鸡腿肉啦。如果稍用料酒腌渍一下肉会更入味。